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私は、チョコレートが大好きです。 先日、チョコレートを食べてダイエットの成功した人を紹介していました。 チョコレートでダイエット？ ちょっと、意外な組み合わせですよねっ。 ダイエット方法は、食事の前に1かけらのチョコレートを食べるだけです。 しかも、紹介していたのはチョコレート寒天でした。 寒天と混ぜているので、チョコレートの量はすごく少しです。 そいえば、昔寒天ダイエットって流行りましたよねっ。 当時、私も寒天を買ってきて食べていましたよ♪ でも、今回はチョコレート味の寒天を食べて、食事の量が減っていくとの事でした。 確かに、実践していた方は、決して食事を残すようなタイプの人ではなかったのですが、 数日続けていく中で、食事の量が減っていくのがしっかりと確認できました。 ダイエット中は、甘いものは禁止のような気がしますが、適度にチョコレートを食べられることで ストレスなく自然に食事の量が減っていくようです。 しかも・・・チョコレートの成分主成分『カカオ』がとっても健康に良いものだそうです。 そういえば、『ココア』も以前注目されていましたよねっ♪ っと言うことは、栄養素が豊富なのですねっ。 カカオ成分の中でカカオポリフェノールが特に良く、抗酸化作用があるのです。 甘いのが苦手な方は、ビターチョコなどで１度挑戦してみてはいかがでしょうか？