ダイエットのカロリー計算
咀嚼ダイエットって知ってますか？最近友人から聞いたんですが、野菜中心の食事をして、唾液とよく混ぜてとにかくよく噛むというダイエットだそうです。
それだけ？って思ったので、ちょっと調べてみました。
咀嚼ダイエットは、よく噛むことで、ヒスタミンという物質を分泌させ、満腹中枢を刺激し、満足感を得られるため、食べ過ぎにならない。
また、ヒスタミンは内臓脂肪の分解を促進する働きもあるそうです。いいことづくめですよね。
硬いものをよく噛むことがまず一番いいダイエット方法だとも書いてありました。でも、差し歯があるわたしにとって、硬いものは少々厳しいんですよね。
なにかいい方法はないかとインターネットを調べていたら、歯医者さんのサイトがヒットしました。
咀嚼ダイエットを勧めている歯医者さんのようです。そこで、「インプラント」というのも見つけました。
なくなってしまった歯の代わりに、顎骨に人工の金属を埋め込んで、そこに人工歯を被せる治療法だそうです。ダイエットのカロリー計算はここではあまり関係がないものです。
これだと、動かないし、硬いものも噛みやすく自然だと書かれていました。これは！と思って、地元に近い神奈川のインプラントを調べてみました。
かなりたくさんあって、もうどこを選んでいいかよくわかりません。うーん、お医者さんを選ぶのは、難しいですね。
咀嚼ダイエット、とっても試してみたいので、まずは歯を治さないといけないんですよね。道のりは遠いです。。。