ダイエットについて
私は、チョコレートが大好きです。
先日、チョコレートを食べてダイエットの成功した人を紹介していました。
チョコレートでダイエット？
ちょっと、意外な組み合わせですよねっ。
ダイエット方法は、食事の前に1かけらのチョコレートを食べるだけです。
しかも、紹介していたのはチョコレート寒天でした。
寒天と混ぜているので、チョコレートの量はすごく少しです。
そいえば、昔寒天ダイエットって流行りましたよねっ。
当時、私も寒天を買ってきて食べていましたよ♪
でも、今回はチョコレート味の寒天を食べて、食事の量が減っていくとの事でした。
確かに、実践していた方は、決して食事を残すようなタイプの人ではなかったのですが、
数日続けていく中で、食事の量が減っていくのがしっかりと確認できました。
ダイエット中は、甘いものは禁止のような気がしますが、適度にチョコレートを食べられることで
ストレスなく自然に食事の量が減っていくようです。
しかも・・・チョコレートの成分主成分『カカオ』がとっても健康に良いものだそうです。
そういえば、『ココア』も以前注目されていましたよねっ♪
っと言うことは、栄養素が豊富なのですねっ。
カカオ成分の中でカカオポリフェノールが特に良く、抗酸化作用があるのです。
甘いのが苦手な方は、ビターチョコなどで１度挑戦してみてはいかがでしょうか？